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Schlagwort: Gesundheit

Januar 25, 2023

Fortschritte

Meine Vorhaben für dieses Jahr habe ich nicht mehr alle so konsequent durchgehalten, wie das am Anfang des Jahres war. Vielleicht habe ich mir am Ende doch zu viel vorgenommen und konnte deshalb nicht alles komplett durchziehen. Wenn Workouts zum Stress werden Ich hatte mir ja vorgenommen, jeden zweiten Tag einen 20 Minuten Freeletics Workout […]

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Januar 11, 2023

Zwischenstand Vorhaben 2023

Heute gibt es mal einen kurzen Zwischenstand zum Vorsatz, dieses Jahr für mehr Bewegung zu sorgen. Heute haben wir den zehnten Tag in Folge unser Ziel von 10.000 Schritten erreicht und teilweise auch deutlich übertroffen. Ganz ehrlich, das fühlt sich mittlerweile richtig gut an. Auch wenn es am Anfang noch ziemlich in die Beine ging […]

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Januar 3, 2023

Läuft

Neben dem Spaziergang mit Sammelaktion gab es heute eine Runde Freeletics und gesundes Essen. Das heutige Rezept findest du im Beitrag.

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Januar 2, 2023

Mehr Bewegung

Einer unserer Vorsätze für das gerade begonnene Jahr betrifft die persönliche Fitness. Wir, meine Frau und ich, arbeiten sehr viel und dazu kommen natürlich auch noch Haushalt und Kinder. Nach einem Tag am Schreibtisch war es uns bisher immer zu anstrengend, den Arsch nach draußen zu bewegen um an die frische Luft zu kommen und […]

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