Heute gibt es mal einen kurzen Zwischenstand zum Vorsatz, dieses Jahr für mehr Bewegung zu sorgen. Heute haben wir den zehnten Tag in Folge unser Ziel von 10.000 Schritten erreicht und teilweise auch deutlich übertroffen. Ganz ehrlich, das fühlt sich mittlerweile richtig gut an. Auch wenn es am Anfang noch ziemlich in die Beine ging und die ersten Tage auch gut gespürt hat, so läuft es sich mittlerweile richtig leicht.
Heute haben wir sogar knapp 15.000 Schritte geschafft und es hätten durchaus noch mehr werden können. Es läuft, immer noch und auch die Workouts, die ich alle zwei Tage mache, fallen mir leichter und ich habe keinen Muskelkater mehr. Auf alle Fälle schon mal ein ziemlich gutes Feeling und auch im Office wirkt sich das positiv aus. Ich fühle mich weniger gestresst, belastbarer und schaffe mehr.
Nach einem kurzen Mittagessen mache ich mich direkt auf den Weg und gehe 20-25 Minuten spazieren. So kann ich danach mit gelüfteter Birne direkt wieder frisch weitermachen. Einmal sind sogar drei KollegInnen mitgegangen.
Fazit: Dranbleiben!